yoga
Rol je mat uit, adem diep in en start je dag bij RiF!
Bij RiF010 kun je wekelijks Yin-Yang yoga volgen aan het water, in samenwerking met The Social Sports Club. Een uur om je dag rustig te starten. Met uitzicht op de citypool, het water van de Rotte en de skyline van Rotterdam.
Yin-Yang yoga brengt twee kanten samen. Het Yang-gedeelte zorgt voor energie en beweging met dynamische flows. Het Yin-gedeelte vertraagt, met rustige houdingen die je lichaam helpen ontspannen en herstellen. De perfecte balans tussen actie en herstel.
Ideaal voor surfers die hun lichaam willen losmaken na een sessie, sporters die werken aan mobiliteit en recovery na een stevige training, of iedereen die de dag sterk en ontspannen wil beginnen: midden in de stad, aan het water.
Praktisch
Wanneer
Elke vrijdag
09.00 – 10.00 uur
Kosten
€16 per sessie
De sessies worden georganiseerd samen met The Social Sports Club en zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s.
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn eigen yogamat meenemen?
Mag, maar wij hebben ook yogamatten van ROTMAT beschikbaar.
Op welke dagen bieden jullie yoga aan?
Yoga kan bij ons op vrijdagochtend van 09.30 – 10.30 uur.
Ik kan mijn yoga les over 3 weken nog niet boeken, klopt dat?
Klopt, de yoga lessen zijn vanaf 2 weken van tevoren te boeken.
ANDERE ACTIVITEITEN
Materiaal huren of zelf meenemen
Wetsuit huren of zelf meenemen